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RECETAS "Barra de Cereal Crudivegana"

  BARRA DE CEREAL CRUDIVEGANA    Ingredientes: 1 taza de avena (tostada) ¼ taza coco rallado ½ taza pasa rubia 1 taza ciruela (molida) ¾ taza almendras o maní sin sal (según lo que tengas o te guste) ¼ taza endulzante en polvo (yo uso tagatosa + sucralosa) Lo primero en esta receta es tostar la avena en un molde antiadherente en el horno. A 180°C vas tostando y moviendo la avena cada cierto tiempo para que se dore bien. La idea es tostar suave, no que quede muy oscura. Luego sacar del horno y dejar que se enfríe. Lo segundo es picar un poco las almendras, solo un poco. Si usas maní no es necesario picarlo. En ambos casos,...

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RECETAS "4 Semillas Que Beneficiarán Tu Salud"

Las 4 semillas que beneficiarán tu salud Son muy pequeñas en tamaño, pero su poder en nuestra salud se multiplica por mil, y muchos no lo sabemos. Su uso constante en nuestras comidas diarias podría ayudarnos, con efectividad, a reducir el riesgos de padecer enfermedades crónicas, a curar síntomas molestos de algunas patologías, reducir niveles alterados de colesterol y azúcar en la sangre, e incluso, a otorgar una fuente interesante de proteína vegetal. ¿De quiénes estoy hablando? De las cada vez más valoradas, semillas! Hoy te compartiré los beneficios que nos entregan algunas de ellas si las incorporamos con frecuencia en nuestras comidas. Lo bueno es que son tan versátiles, que puedes usarlas tanto en comidas dulces como saladas, desde unos galletones...

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